Posisi Meditasi Yang Paling Nyaman

Posisi meditasi yang paling nyaman? , ada banyak posisi posisi meditasi yang nyaman untuk bisa kita praktekan atau kita gunakan , seperti gambar di atas posisi posisi diatas banyak digunakan oleh orang orang untuk meditasi , diantaranya full lotus , setengah lotus , burmese(bahasa resmi myanmar) , diatas bangku kecil dan duduk di bangku.

Teknik teknik di atas digunakan untuk bisa mendapatkan ketenangan yang lebih dan kenyamanan yang lebih.

Full lotus : teknik tersebut dipraktekan dengan menaruh kedua tangan di atas pangkal paha , menaruh telapak tangan kiri diatas telapak tangan kanan , dengan menempelkan kedua belah jempol , menyilangkan kedua kaki , kaki kiri diatas kaki kanan.

Half lotus (Setengah lotus) : teknik ini hampir sama dengan teknik half lotus , hanya saja teknik ini menaruh kaki kanan dibawah paha kaki kiri.

Burmese : hampir sama dengan half lotus , hanya saja kita menaruh kaki kiri di depan kaki kanan.

On a stool (Di atas bangku kecil) : teknik tersebut di praktekan dengan melipat kedua kaki di bawah meja kecil dan menduduki meja tersebut , namun posisi tangan tersebut berbeda dari ketiga teknik di atas , hanya menaruh kedua tangan di atas paha tanpa menempelkan kedua jempol.

On a chair (Di atas bangku) : posisi ini adalah posisi yang menurut sebagian orang paling nyaman , posisi ini hanya duduk di atas bangku dengan menaruh kedua tangan di atas pangkal paha.

ada beberapa posisi tangan tangan yang bisa kita ambil untuk mempernyaman proses meditasi kita , tidak hanya menempelkan kedua jempol pada teknik teknik diatas , namun banyak posisi posisi tangan yang lebih menyamankan diri kita pada saat sedang melakukan proses meditasi di atas , namun saya lebih menganjurkan posisi lotus dengan menempelkan jari telunjuk dengan jempol dan menaruh tangan di atas dengkul seperti gambar di bawah ini.


Share this

Related Posts

Previous
Next Post »